季節の変わり目に注意　

　季節の変わり目は、体調不良を訴える方が多いものです。
この秋先は、特に自律神経のバランスが大きく崩れている恐れがあります。
　過酷な暑さとクーラーの使用による急激な温度差は、今、色んな症状が身体に出てきていると思います。
　これをそのままにして行けば、やはり重大な病気の原因になることは明らかです。
　お風呂に入らない人が多いと聞きます。特に若い人はシャワーだけで、すませているようです。
　この時期の自律神経の疲れやアンバランスの調整には、お風呂での半身浴をお薦めします。
　一週間、半身浴をしてしっかり汗をかいてみてください。身体がスッキリして、気分も重いものからきっと解放されると思います。
　半身浴には、粗塩を一掴み入れてみてください。思った以上に早く、楽に沢山の汗が出ると思います。
　そして内臓の冷え対策として、生姜汁を飲食に活用することをお勧めします。

このブログの続きはクリック                                ワールドサイエンス