夏季の薄毛・脱毛症対策

不安定な気候に、急に暑い日が続いて食欲が落ちていませんか?

身体がだるく、早寝をしてもなかなか疲れが取れません。身体が夏型の気候に、すぐに対応出来ないからでしようか、今からこんなではこの夏が思いやられるという方が多いようです。

食事が大切なことは分かりますが、食欲を出すことが意外と難しく、どうしても簡単な食事というか麺類やパンなどで昼も夜も済ませてしまいます。

豚肉などのビタミンBとタウリンの多いイカやタコ、貝類を意識して食べるようにしたり、ニンニクやニラなどの硫化アリルの成分の入っているものを食べましょう。

湿気でムシムシと気分もスッキリしないときは、シャワーをちょくちょく使用して、身体の汗などを取るようにすると良いでしょう。

お風呂にハーブのミントオイルなどを入れると、お風呂上りが爽やかになります。

また、ミントオイルを指先に付けて、首筋やこめかみにほんの少し付けると気分がスッキリします。