冷え性と薄毛、脱毛症
　　　    　　　　　  「薬はイラナイ!体を温め病気を治す　石原結實氏　著書より」
　　　　　　　　　　　　　下　痢
○　余分な水分を捨てて、体温を上げようとする本能
○　腸を整えながら、脱水症状に注意しましょう
○　下痢と便秘を繰り返すことは、大腸に異常があったり、肛門に多大な負担をかけて、痔の心配も出て来ます。
○　長期間、便秘や下痢を繰り返す人は大腸の検査をしましょう
　　　症状
　　腹痛がある
　たえずお腹がゴロゴロとなり、腹部に力が入らない
　　いつも排便がある
　食事の有無、量にかかわらず、一日に排便が３回異常ある
　　便が柔らかい
　便が水分を多く含み、柔らかくべチャッとしている

*下痢は、体内に過剰存在して体温を奪う水を排泄し、体温を取り戻そうとする体の自衛手段
*不規則な生活や暴飲暴食、大きなストレスなどが下痢を起こすきっかけとなります
*ストレスを取り除くことが第一ですが、せめて食べ物で体を労りましょう

　　刺激物は厳禁
　・食物繊維の多い食べ物は控えましょう
　・体抵抗力が低下しているので、辛い物やアルコール、コーヒーなどの刺激物は取らないようにしましょう。

*  梅とお粥を食べましょう
　・梅には整腸作用がありますし、また、お粥は下痢で不足しがちな水分補給になります
　・濃いめに入れた緑茶(タンニンには下痢止め効果があります)に蜂蜜(強い殺菌力)を加えて食後にゆっくり飲みましょう
　・体を温める大根湯もお薦めです(大根をすりおろし、そこえすりおろしたショウガを加えて番茶をそそぐ)

* 下痢に効く食物
　・ウメ・ニラ・紫蘇・サヤエンドウ・サヤインゲン・人参・　リンゴ　

◎下痢をしていて、お腹が痛くても、決して下痢止め剤は、安易に飲まないようにしましょう。
◎下痢をした時は、脱水症状を考えて、上記のような水分補給をしましょう。

◎ しじみ・生姜・腸内有効善玉生菌含有、冷え性や生活習慣病改善、腸内の健康や育毛のためにお薦めします。

　「新製品」　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　詳細説明は　下図↓　をクリック

ワールドプロバイオ 定価6300円（税込） 5700円（税込）