2008.12.10
陳皮 (蜜柑の皮)
蜜柑の皮を干したものを陳皮といいますが、生の蜜柑よりも高い薬効があります。
リモネン、テルピネンなどの香りの精油成分が含まれていて、お風呂に入れると、この精油成分が溶け出して毛細血管を広げて血行を良くし、冷え症や肩こり、神経痛に効くそうです。
陳皮は漢方の生薬として有名で、健胃剤、咳止め、去痰などに使われています。
慢性胃炎には、陳皮6gを炒って粉末にし、お湯と蜂蜜を加えて飲むと良いそうです。
咳止め、去痰には、同量の陳皮・生姜を煎じたものに蜂蜜を加え、一日3回飲むと良いといわれています。
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