脱毛要因　⑰／秋について

　気温の変化が激しく、この時期体調を狂わせてしまう人が、大変に多くいるようです。

　相変わらずといいますか、インフルエンザが凄い勢いで感染者を出しています。

　風邪などの場合は身体を温めたり、栄養をつけ、早寝早起きで免疫力を上げることで、ある程度は防げます。

　インフルエンザはウイルスですから、新型には免疫がありませんので、予防ワクチンの接種によってしか防ぐことができません。

　やっと予防ワクチンの接種が始まりましたが、全部の人達が受けられるのはまだ先のようです。

　人ごみの中や、人が集まり通風性の悪い場所には、この時期、極力避けたいものです。

　マスクや手洗いは、やはり心して行っていきましょう。

　気温の低下は体力の低下をもたらします。

　秋は体力をつけるには持ってこいの美味しい食材があります。今のうちからしっかりと食べて、体力をつけましょう。

　根菜類は身体を温めます。牡蠣なども滋養をつけるにはもってこいです。そして生姜、ネギなども身体を温めてくれます。

　今のうちに、上記のものなどを食べて、冷え性体質を改善しましょう。

　冷え性体質は、脱毛症や薄毛などを招き、毛周期を短くします。

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