2009.08.16
脱毛要因 ③
夏期に異常脱毛の要因がある?
私たち日本人は、今日のような極端に暑い気温に慣れていません。
とかく暑いと水分を取ればよいとか、身体を冷やすことばかりを考えてしまいます。
夏バテや体調不良を訴える方は、
* 一日三食の食事はきちん摂れていますか?
* 炭水化物・タンパク質・野菜は正しく、バランス良く食べていますか?
* 寝苦しいからと、いつまでも起きていませんか?
* 夏期に是非とも摂らなければいけないのが、実はフルーツです。ビタミンの摂取は、特に、夏期に必要です。
日頃のちょっとした知識が健康を守り、秋、冬の異常脱毛の予防にもつながります。