2009.09.06
脱毛要因⑬／季節の変わり目に注意
季節の変わり目に注意 ③
毎日、気温の変化に大変ではありませんか?
朝晩の温度差もそうですが、地域よっても日中の気温が１０度も違っているようです。
体調を崩して、風邪を引いている方も多いようです。この時期は、うまく健康管理をすることが大切です。
一日も早く、夏の生活パターンを見直して、身体や内蔵を冷やす飲食物から脱却して、そして寝具なども綿製品から、保温効果のあるものに変えて行くことを考えましょう。
この時期は、免疫力低下と低体温の心配があります。
これからの季節は、カボチャなどの黄色い野菜などのカロテンを含むものを食べて免疫力を高めましょう。
蜜柑などももちろんお薦めです。
低体温は、薄毛の原因になる恐れが高いものです。