夏　の　体調管理　③

夏はどうしても下痢をすることが多いようです。

冷たいものの食べ過ぎや飲み過ぎ、寝冷えでお腹を冷やすことが原因などがよくあることです。

身体がこれ以上、冷えないようにするために、身体から水分を出すための生理的に必要な下痢です。

食中毒による下痢は、特に激しくて、お腹が痛く辛いものです。細菌やウイルス、自然毒、化学物質を排泄するための下痢です。

自律神経のバランスを崩した時にも、下痢をする場合があります。

最近は、簡単に水なしで服用できる下痢止め薬がありますが、しかし、どんな時も、下痢を薬などによって止めないことが重要です。