冷え性と薄毛、脱毛症
　　　  　　　　　　　「薬はイラナイ!体を温め病気を治す　石原結實氏　著書より」

　現代の「冷え」の原因

①発熱器官の筋肉をうごかさない
　・　日常生活で体を動かすことが極端に減っている。
　・人間の体温の４割以上は筋肉でつくられる。
　・体を動かせば、熱を発生させて体が温まると同時に、発汗によって水分を出し
　　て、冷やす原因の「水」をも取り除けます。

②自然に反する食生活
　・季節や気候を無視した食生活を止め、その土地の旬のものを食べることが大切!

③塩分の控えすぎ
　・塩は体を温める作用があります。
　　・天然のミネラルが豊富な自然塩は、神経質にならずに摂り入れましょう。

④日常的な食べ過ぎ
　・食べ過ぎると胃に血液が集中して、体の他部分が冷える。
　・常に食べ過ぎをしていると冷え性体質になる。

⑤水分の取り過ぎ
　・余分な水分は体内で必要とされる熱を奪い、臓器の働きを悪くする。
　・水分を体外に排出するはずの腎臓も冷えのせいで働きが悪くなり、どん
　　どん水分が体にたまってしまい、足のむくみや冷え性となる。

◎ しじみ・生姜含有、冷え性や生活習慣病改善、育毛のためにお薦めします。

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