冬の育毛・発毛ケア ④

　現代の食事は知らない内に偏っています。

何故なら、加工食品を食べることが多いからです。

加工食品は忙しい現代人や食事を作るのが面倒とか、食の重要性を認識しない人が、手間暇を掛けたくないところから、即席麺やレトルト食品、ただ温めるだけで食べられる調理済みの冷凍食品が、実に多く反乱しています。

しかし、こうしたものは化学調味料や合成香料、合成着色料、合成保存料によって美味しく感じるように人工的に造られています。

いつもこうしたものを食べていると、除々に味覚を感じる大脳に狂いが生じてきます。

化学調味料(調味料アミノ酸)が入っていないと美味しく感じなくなっているようです。この化学物質の調味料は大変に危険です。

人間が健康で生き生きと活動するには、新鮮な有機野菜や、天然の魚介類の摂取が必要です。

卵は完全な食品としてお勧めですが、平飼いの鶏の有精卵を食べましょう。

また、シラスなどもお薦めです。良質なタンパク源です。

一つのもので、完全食品と言える物は、一つの生命体そのものを食べることです。

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