冬の育毛・発毛ケア ③

　朝の日本テレビの「スッキリ!!」でスープごはんのことを放送していました。

現代人の朝食は、パン食の人が大変に多いようです。

テリー伊藤氏もパン食の方が、自分の口に合うようなことを言っていました。

また、朝食を食べない方も沢山いるようです。

しかし、朝食を摂らないと冷え性体質になったり、脳の働きが大変に悪くなります。

記憶能力も大変に落ちるとも言われています。

ですから、学生の方やパソコンなど脳を使う人は、朝食は絶対に摂る必要があります。

しかし、洋食はやめましょう。ベーコンやバター、マーガリンなどの油脂性のカロリーは控えましょう。

脳に必要なのは、ご飯などの炭水化物が大切です。

寒い冬は、身体を温める生姜を、上手に料理や飲み物に加えましょう。

スープご飯は、温野菜を食べることになりますから、生野菜を食べて身体を冷やすことを考えれば、スープご飯はお薦めです。

この続きは下記をクリック

http://worldscience.co.jp                       ワールドサイエンス

http://wig-world.jp