冬の育毛・発毛ケア ②

この時期の育毛・発毛に最適な食べ物は牡蠣やシジミが良いでしょう。

皮膚を造るのに必要なタンパク質のタウリンが豊富なことと、鉄分も沢山含まれていますから、大いに食べましょう。

鉄分を沢山摂取することは冷えからも身体を守ってくれますし、なにより健康面からも大切なものです。

又、タウリンは女性の肌を美しくしたり毛髪を育成する皮膚組織を造るのに必要なものです。

シジミ汁や牡蠣鍋をよく食べてください。

 

この続きは下記をクリック

http://worldscience.co.jp                       ワールドサイエンス

http://wig-world.jp