冬の柑橘類と育毛

 沖縄のシークヮーサーは１１月上旬から１２上旬に出回ります。

シークヮーサーの生の果実は出回る時期が短く手に入りにくいので、１００％果汁を常備しましよう。

１００％果汁は皮ごと搾汁しているから、実だけたべるよりよりも、ノビレチンをたっぷりとれます。

ノビレチンは、高めの血糖値や血圧を下げる作用や、癌の抑制効果があると指摘されているそうです。

飲み物に加えると後味が爽やかになります。

冬の間、手軽に入る柑橘類と、年中使える１００％果汁をこれからの時期は利用して、健康に冬を乗り切りましょう。

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