夏期に異常脱毛の要因がある?

　暑い日が続いています。
寝苦しい夜はどうしても夜遅くまで起きています。そしてそれが段々と、毎日の習慣のようになってしまいます。
　現代人は、特に子供や２０代３０代の方たちは、夜型の生活が多いようです。
　就寝時刻は、夜中の１２時頃が普通のようです。その上、夏期はもっと遅い時刻の就寝となるでしょう。
　寝苦しさと、寒くないからいつまでも起きていても身体に負担を感じないからでしょうか・・・
　しかし育毛の点から考えますと、こうした夜型生活が一番に良くないことなのです。
　育毛には夜、分泌される成長ホルモンが大変に大きく関係しています。
　この成長ホルモンは、夜中の１２時から午前４時頃までに分泌されます。
　ですから育毛のためには、毎日遅くとも午前１１時、出来れば午前１０時に寝ることが重要です。

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