2009.01.30
冷え性/脱毛症/発毛/育毛/癌 ⑤
冷え性と薄毛、脱毛症
「薬はイラナイ!体を温め病気を治す 石原結實氏 著書より」
冷えは大変に怖いのですが、ただ温めるだけではダメ
体質に合う、バランスのとれた食生活が大切!!
「陽性体質」と「陰性体質」が人間にはあります。それと同じように食べ物にも「温める食べ物」と「冷やす食べ物」があります。
* 「陽性体質」の人は「冷やす食べ物」をとり、「陰性体質」の人は「温める食べ物」をとり体のバランスをとることが大切です。
①陽性体質
体格はずんぐりむっくりで筋肉質 ハゲやすい 高血圧 朝型生活 暑がり 便秘ぎみ 体力あり
かかりやすい病気
高血圧 脳卒中 心筋梗塞 糖尿病 痛風 肺ガン 大腸ガン
冷やす食べ物をとる
南方の温かい土地でとれたもの やわらかく水っぽい形のもの青・白・緑の色のもの 葉菜類の農産物 酢・白砂糖・化学調味料などの調味料 水・牛乳・清涼飲料水などの飲み物 ウイスキーのロック・ビールなどのアルコール
②陰性体質
体格は長身で細身 白髪になりやすい 低血圧の方が多い 夜型生活 冷え性 下痢ぎみ 体力がない
かかりやすい病気
低血圧 貧血 胃炎 潰瘍 胃ガン アレルギー リュウマチ うつ病
温かい食べ物をとる
北方の寒い土地のもの 堅く締まっている形状のもの 赤・黒・オレンジ・黄、色のもの 根菜類の野菜 塩・味噌・醤油などの調味料 紅茶 日本酒・赤ワイン・梅酒・ウイスキーのお湯割りなどのアルコール
◎ しじみ・生姜含有、冷え性や生活習慣病改善、育毛のためにお薦めします。
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