2009.11.25
冬の柑橘類と育毛④
冬の柑橘類と育毛
沖縄のシークヮーサーは11月上旬から12上旬に出回ります。
シークヮーサーの生の果実は出回る時期が短く手に入りにくいので、100%果汁を常備しましよう。
100%果汁は皮ごと搾汁しているから、実だけたべるよりよりも、ノビレチンをたっぷりとれます。
ノビレチンは、高めの血糖値や血圧を下げる作用や、癌の抑制効果があると指摘されているそうです。
飲み物に加えると後味が爽やかになります。
冬の間、手軽に入る柑橘類と、年中使える100%果汁をこれからの時期は利用して、健康に冬を乗り切りましょう。
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