2009.11.25

冬の柑橘類と育毛④

冬の柑橘類と育毛


 沖縄のシークヮーサーは11月上旬から12上旬に出回ります。


シークヮーサーの生の果実は出回る時期が短く手に入りにくいので、100%果汁を常備しましよう。


100%果汁は皮ごと搾汁しているから、実だけたべるよりよりも、ノビレチンをたっぷりとれます。


ノビレチンは、高めの血糖値や血圧を下げる作用や、癌の抑制効果があると指摘されているそうです。


飲み物に加えると後味が爽やかになります。


冬の間、手軽に入る柑橘類と、年中使える100%果汁をこれからの時期は利用して、健康に冬を乗り切りましょう。


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